柠檬金蓮花茶：祛除口臭|吳大真
現在的年輕人喜歡K歌，這在使人放縱的同時，也給嗓子帶來不小的危害。有些人唱完第二天嗓子就啞了，或由于某些原因出現喉嚨腫痛，這時我們都可以泡上一杯檸檬金蓮花茶，不適症狀很快就能緩解。
其實，金蓮花茶不僅能清音亮嗓，養顔護膚，它清爽的口感還會令人口氣清新，對祛除口臭也有很大幫助。
口臭也称为口气，一些是暂时性的，比如平时吃了大蒜、葱、韭菜、荤腥等气味浓烈的食物过后，就会出现难闻的口气。还有一种是局部疾病的一种表征，如患有牙周疾病、口腔溃疡等口腔疾病的患者，大多会有口臭的情况。但更多情况是与全身状况有联系的。中医认为，口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病。清代《杂病源流悄烛》里面说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。” 这里是说胃火过盛，饮食荤腥油腻，肺热都会导致口臭。
一些人由于平時暴飲暴食、過食雞鴨魚肉和海鮮而使胃腸功能受到影響，出現消化不良，甚至造成胃腸積火，出現口臭。因爲飲食油膩會影響腸道通暢，說話的時候自然會有難聞的氣味。另外肺熱也是引起口臭的常見原因之一。習慣喝酒、抽煙的男性朋友可能經常會有咳嗽、咯痰的情況，舌苔也很厚，這正是嗜酒無度，過食辛熱等引起的肺熱症狀，吐氣惡穢難聞，形成長久性口臭。可見，口臭多是由于體內郁熱積火而引起的。
當然，對于由身體的各種急慢性疾病引起的口臭，一定要及時治療，一方面是爲健康著想，另一方面就是避免口臭使個人社交受到影響。那麽，不論是暫時性口臭還是長久性口臭，平時應怎樣來盡量保持口氣清新呢？既然體內郁熱積火引起口臭，那麽我們自然要先來清火了，這時金蓮花又可以幫到我們：一杯檸檬金蓮花茶，就可以起到祛除口臭，令口氣清新怡人的效果。
我們知道，金蓮花多生長在高山草甸或疏林地帶，是野生天然草本植物的花，在天藍雲白、水淨草綠的環境裏，不受到任何汙染。金蓮花泡水喝會有一股清新浸入肺腑，口感清爽，清食去膩，是天然綠色的保健飲品。前面我們講了金蓮花茶有清咽利喉，清熱解毒的功效，其實，正是這種滋陰降火的功能，可以去除人體內的毒火，消炎通便、益腎利尿，從而對祛除口臭起到了很好的效果。
不過要想讓金蓮花更大地發揮清新口氣的功效，還需與檸檬配伍。說到檸檬，大家肯定會想到它的美白和減肥功效。其實，檸檬的好處有很多種，現在我們要說的就是利用檸檬金蓮花茶來除口臭。
取金蓮花3克，用沸水沖泡後，擠入幾滴新鮮檸檬汁，或是將金蓮花和檸檬片一起沖泡。中醫認爲，檸檬檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、化痰、止咳、健脾胃等功能，再與金蓮花搭配，即能清熱解毒，又可祛除口臭，使口氣經常保持清新怡人。
不過由于檸檬中含有豐富的檸檬酸，所以對于胃酸過多者不宜長期飲用檸檬水。
