浙江研究发现 每天三杯紅茶可防心脏病
2018-02-22
来源:网络
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浙江研究发现 每天三杯紅茶可防心脏病
研究發現,每天喝三杯紅茶可以保護你不受心髒病的困擾。據統計,定期喝紅茶可以將患心髒病的幾率降低11%,對部分癌症也有一定的預防作用,其中關鍵是茶葉中所含的類黃酮素抗氧化劑,它是茶葉的主要成分之一,有助于阻止人體細胞遭到損害。
茶葉的其他保健功效還包括減少牙齒腐蝕和提高骨骼強度等,還有一些研究證明 茶葉中所含的咖啡因可以提高注意力,改善飲用者的情緒。英國營養學家指出,每天喝三杯以上才會實現上述保健效果。
此前曾有科學家警告稱,喝茶可能會降低骨骼密度,但另外一些研究學者卻發現喝茶可以減少男性骨折的幾率,而對于女性來說牛奶可以增加她們的鈣質攝入量。和水果、蔬菜一樣,紅茶中含有功能強大的抗氧化劑,可以預防心髒病和腸部癌症等,因爲這種成分可以抑制人體內部有害病菌的繁殖。
研究還表明 ,50歲以上的人每天喝茶量是19歲至25歲人的兩倍,年輕人總是擔心茶葉中的咖啡因會影響他們的情緒,引發煩躁心情,幹擾他們的睡眠。然而專家稱有六項研究可證明 ,如果按正常飲用,每天喝六到九杯茶,對我們的情緒有益而無害。”
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