酸奶加綠茶減肥法|綠茶減肥配方
2015-08-27
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酸奶加綠茶減肥法|綠茶減肥配方
最近在网上经常看到酸奶加綠茶減肥法,不少人說他效果還是比較明顯的,但也有些人說綠茶粉加酸奶減肥法是瞞天過海的大謊言。那麽實際情況是怎樣的呢。其實酸奶與綠茶搭配是可以促進脂肪遊離轉化,幫助清理腸胃,有效的促進代謝,消耗脂肪,從而讓你變得更苗條!
實施方法:將小瓶酸奶倒入杯中,接著放入1匙的綠茶粉,攪拌均勻後就可食用了。三餐前30分鍾各喝一杯,其他飲食照常正常食用。
瘦身原理:綠茶粉可促進脂肪遊離轉化,酸奶能幫助消化,清理腸胃,二者結合可有效促進代謝,同時給人飽足感。
減肥食譜注意事項:每一份酸奶和乳酸菌飲料的熱量都超過417焦耳,所以飲用後要避免食用高脂、高油、高熱量的三高類食物。
酸奶加綠茶減肥法
綠茶減肥配方
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