養顔,不妨喝玫瑰百合茶
脸色会跟着季节发生变化
□河南省中医院治未病科 吕沛宛 刘硕 彭晓燕
近來坐診時有許多女士向我詢問:一過完八月十五,感覺面色明顯暗淡、沒有光澤。這和季節有關嗎?
中醫認爲,人的面部色澤分爲主色和客色,其中主色是指人生來就有的基本面色,屬個體差異,一生基本不變;而客色指的是因季節氣候不同而發生的正常面色變化,與病理變化不同。
根据中医天人相应的观点,夏季气血鼓动向外,会出现面色红润、体循环加快、毛发生长较快等情况,而秋冬季则主收敛闭藏,万物生长缓慢,不再似春夏般生机勃勃。
秋季,人体的气血由向外发散,逐渐转为向脏腑收藏,面色应由夏季的稍赤转为稍白。冬季气血进一步入脏腑,面色应稍黑。而且在此期间,易出现皮毛干燥或夜尿增多等情况,此种情况的出现皆为气血向内收藏所致,均为正常现象。如果到了秋冬季,脸色依旧潮红或脸颊血丝明显,那么可能是因为下列原因:
1.燥氣傷陰,陰虛陽亢。秋冬季氣候幹燥致使津液損耗、陰液不足,形成陰虛陽亢,虛熱抗張于外,導致面部毛細血管擴張。
食療調養方法:多吃些梨、百合、蜂蜜、豬皮、豬手等,能達到滋陰潤燥的功效。
2.肝腎陰虛、陰不制陽。平時就會隱隱腰酸,手腳心及面部發熱,到了秋冬,陽氣入裏,內熱加重,上述不適加重,如不加以幹預,面色會由紅變黑,形成整個面頰黑斑。
食療調養方法:多吃豬肉、鴨肉、蓮菜、甘蔗、黑豆、黑芝麻、山藥等育陰食品,症狀嚴重者需中醫幹預。
3.飲酒。酒有行血散血的功效,醫學上常用其活血化淤,載藥上行,促進血液循環,但飲酒過量或過頻,就會導致身體氣血過度張揚于外于上,故出現酒糟鼻和面部皮下充血泛紅,甚至股骨頭壞死。
秋冬季節,愛美女士可飲用一些玫瑰百合茶來調理臉色。
養顔,不妨喝玫瑰百合茶