綠茶粉沖泡方法|綠茶粉怎麽喝
綠茶粉沖泡方法及建議用量
1、每包(5G)以200CC的溫度,冷開水或300CC左右的小瓶礦泉水充分攪拌均勻後,即可飲用!
2、每天2包,建議飯後飲用。
一般情形下,尤其在夏天,直接用矿泉水等水质较 好的水来直接冲泡。或冷开水冲也可;
冬天可用40℃以下的溫水沖泡;
切忌使用高温开水冲泡,那样就会“泡熟”、“焖 黄”纤维綠茶粉,破壞其營養成份,降低其保健功效。
纤维綠茶粉的巧用
1、健身:取一小袋5克纤维綠茶粉加入一匙蜂蜜用温 开水冲服,宜在早餐后两小时服用,有助于排除体内 垃圾,缓解便秘。
2、瘦身:取一小袋5克纤维綠茶粉加入一匙蜂蜜、取 半个黄柠檬取汁和养乐多一小瓶用温开水一起拌匀服用 ,上午下午各一杯,一日两次,服用一月会达到满意的 瘦身效果。
3、美容:取一小袋5克纤维綠茶粉,加入蜂蜜一匙, 加入少许珍珠粉(有条件可加入蜂皇浆干粉)用温开水 冲服,每日两次。亦可用纤维綠茶粉、蜂蜜、珍珠粉 (蜂皇浆干粉)调成糊状做成面膜,敷面30分钟,每周 两次。功效:祛痤疮、祛斑、减退黑色素、恢复皮肤弹 性,减少皱纹等。特别是对痤疮功效强劲。
綠茶粉沖泡方法
綠茶粉怎麽喝