普洱茶減肥可能出现的问题|喝普洱茶減肥
喝普洱茶頭暈
喝普洱茶頭暈有三个方面的可能性:一、个人体质,本身对茶葉比較敏感;二、茶葉泡得的太濃了;三、東西吃得太少了,肚子空也可能引起暈茶。大家出現了這種情況要及時調整茶的濃度以達到最佳效果。
喝普洱茶腹瀉
還有的人在第一次喝普洱茶时会腹瀉,这是身体对新食物的一种适应过程,就象水土不服一样,因人而异,不是所有人都会出现腹瀉的现象。只要身体适应了,还是可以继续喝的,不过建议喝泡第二遍的普洱茶,或者喝泡得淡一點得普洱茶,這樣身體比較容易適應。
喝普洱茶腹脹,便秘
喝茶以后出现腹脹,便秘的情况,可能出现的原因有:
a.茶的濃度濃了。
普洱茶本身能加快人體的新陳代謝,潤腸通便。但是茶要是喝濃了,就會適得其反,甚至導致“暈茶”,或是“醉茶”。所以姐妹們一定要控制好自己喝的茶的濃度,由于每個人體質不一樣,所能接受的茶的濃度也會有差別,那麽就在以自己爲標准,降低茶葉使用量,反複2,3次調整,以達到最合適的濃度。
b.茶喝多了,上火了。
普洱茶本身就是性溫,加上大家在夏季飲用時,環境氣溫高,所以容易上火。解決辦法:可以在普洱茶裏加菊花,或者減少每天的喝茶量。除了每天必備的3杯茶以外(早中晚各一杯,其余時間就喝白開水,或者喝綠茶,鐵觀音等涼性的茶)
c.喝茶的時間不對。
普洱茶刮油,但是一定要在飯後半個小時以後才可以喝,最合適的時間就是40分鍾左右,如果吃完飯就喝,茶本身含有的鞣酸会影响胃液的消化,从而导致腹脹,便秘!另外,解决便秘的好方法还可以尝试普洱茶加玫瑰花,或者普洱茶加杜仲茶!這兩種都是有姐妹們親身試驗過的,效果很明顯。
普洱茶減肥可能出現的問題
喝普洱茶減肥