枸杞金銀茶好處多多
紅紅的小枸杞好處多多,泡水喝也算的上百搭,可混合別的花茶混合泡在一起,增加營養價值,除了能夠和玫瑰花合泡還可以和金銀花泡在一起,每當我們上火燥熱的時候就喜歡用金銀花來降火,消暑,當枸杞和金銀花碰在一起會變成什麽營養物呢?
枸杞:性:平,味,甘微溫。歸經:入肝,腎經。可以補中益氣,滋陰補腎,調理肝腎陰虛,屬平溫補之藥品。
金銀花:性:涼,寒,氣平。具有清熱解毒之功效。解毒去火。
两者混合。既能去烦润燥、降脂减肥、养颜美容,又能清热解毒。清朝《御香飘渺录》中就曾经记载:慈禧用金银花洗面保养肌肤、养颜美容、返老还童的生活琐事。清乾隆御用的宫廷秘方《延寿丹》也是以金银花为主的 。枸杞中的维他命C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高!除了丰富的营养元素以外,枸杞所起到的壮阳 功能更令西方人难以置信,精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。
做法:
1、原料:金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml;
2、沖洗幹淨金銀花、枸杞,加足清水,大火煮開;
3、轉文火繼續煮20分鍾,加入枸杞、冰糖再煮10分鍾;
4、關火,一道潤膚養顔美白的金銀花枸杞湯就做好了。
加百合的做法:
1.准備好金銀花、枸杞、冰糖、百合。並且全部清洗幹淨。
2.煮鍋中加水放入金銀花大火燒開。後改小火煮10分鍾。
3.然後放入枸杞、百合、冰糖煮20分鍾即可。
4.放涼即飲。清熱明目。
金銀花沖劑大家一定不陌生,主治清熱解毒,大家可以在吃了燒烤或者油炸類易上火的食物時可以喝枸杞金銀花茶,但是平時不易上火,體質偏寒的人就換一種花茶和枸杞搭配,因爲金銀花偏寒,多喝會導致體寒更加嚴重。
枸杞金銀茶好處多多