中医生姜紅茶減肥小秘方|生姜紅茶的制作
生姜这一个我们日常生活中平凡的食用材料,很多的情况下被人用作调味的材料,其实生姜在很大的一定程度上是可以当做药材的,在这里向大家介绍一下生姜紅茶,看看生姜在減肥方面的妙用之處。
生姜紅茶減肥法的材料:紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量。
生姜紅茶減肥法的制作及食用方法:把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡。等稍溫後放入蜂蜜(可加可不加)。
生姜紅茶減肥法飲食要點:
1、还有为減肥必须是红茶,其他的茶不行。
2、如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量。
生姜紅茶減肥法的注意事項:
1、对于身体,喝茶對人身體有益,但什麽東西也不能過量,所以減肥要有周期,不可一直用一種方式,適當的調節幾天在繼續!
2、一天饮用2至6杯就好,最好饭前饮用,饭后根据个人喜好也可以喝。
3、最好不要在晚上喝太多,因为姜本来属热,会让人上火,所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜紅茶或是吃一些泄火的水果。
4、至于冲泡次数,也以个人口味,可以一天一包到两包茶,姜也可隨個人加減。
另外请注意,在使用生姜紅茶減肥法的過程中,我們並不需要刻意地節食,只要不暴飲暴食即可。
上面的就是对生姜紅茶的一些相關的介紹,相信大家對于生姜紅茶的制作還有減肥效果有了一定的了解,不過在飲用上的一些禁忌也是要注意的,不然可是沒什麽好處的。
生姜紅茶的制作 生姜紅茶減肥